Les Thérapies

La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est une technique de psychothérapie interactive utilisée pour soulager le stress psychologique. C’est un traitement efficace pour les traumatismes et les troubles de stress post-traumatique (ESPT).

Basé sur la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie permet de relâcher les tensions exercées dans certains endroits du corps directement reliés aux points d’acupunctures qui peuvent causer différents maux et douleurs. La réflexologie permet au corps d’enclencher seul son propre processus d’auto-guérison.

C’est un ensemble de techniques très utilisées dans l’armée (qui est à l’origine de cette pratique) et chez les sportifs de haut niveau.

Prenant ses racines dans la sophrologie et la psychologie, la sophro-thérapie est une thérapie brève de développement personnel visant à mettre en équilibre les trois niveaux présents en chacun : les pensées, la partie émotionnelle et les comportements.

A l’instar de la sophro-thérapie, la sophro-analyse est une technique thérapeutique. Basée sur la sophrologie et sur la psychanalyse, elle fait partie de la famille des thérapies psychocorporelles et permet un accompagnement complet et en profondeur.

L’objectif de l’hypnose ericksonienne est de faciliter la psychothérapie en créant un passage entre l’état de conscience et celui d’inconscience afin de lever ses freins, ses blocages et se défaire des idées nocives.

La programmation neurolinguistique, en abrégé PNL, est un modèle de motivation et de communication, qui a été découvert dans les années soixante-dix. Il est aujourd’hui utilisé dans divers domaines de la vie tels que la thérapie, la vente, le leadership, le partenariat et les relations avec les enfants.

La sophrologie dynamique est une des deux branches de la sophrologie. Là où la sophrologie classique cherchera à relaxer, détendre et relâcher les tensions par des exercices doux, la sophrologie dynamique visera davantage à réactiver le corps en douceur, à s’y reconnecter, à optimiser ses performances et à apprendre à gérer son potentiel.

Le coaching de psychologie positive est une pratique de coaching ayant pour objectif l’amélioration du bien-être, de la réussite et de la résilience. Cela aide à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, visant bien-être et réussite.