La programmation neurolinguistique, en abrégé PNL, est un modèle de motivation et de communication, qui a été découvert dans les années soixante-dix. Il est aujourd’hui utilisé dans divers domaines de la vie tels que la thérapie, la vente, le leadership, le partenariat et les relations avec les enfants.
La Communication Non Violente (CNV) est basée sur les principes de la non-violence. La Communication Non Violente part du principe que nous sommes tous compatissants par nature et que les stratégies violentes – qu’elles soient verbales ou physiques – sont des comportements appris enseignés et soutenus par la culture dominante.
Basé sur la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie permet de relâcher les tensions exercées dans certains endroits du corps directement reliés aux points d’acupunctures qui peuvent causer différents maux et douleurs. La réflexologie permet au corps d’enclencher seul son propre processus d’auto-guérison.
C’est un ensemble de techniques très utilisées dans l’armée (qui est à l’origine de cette pratique) et chez les sportifs de haut niveau.
La sophrologie dynamique est une des deux branches de la sophrologie. Là où la sophrologie classique cherchera à relaxer, détendre et relâcher les tensions par des exercices doux, la sophrologie dynamique visera davantage à réactiver le corps en douceur, à s’y reconnecter, à optimiser ses performances et à apprendre à gérer son potentiel.
A l’instar de la sophro-thérapie, la sophro-analyse est une technique thérapeutique. Basée sur la sophrologie et sur la psychanalyse, elle fait partie de la famille des thérapies psychocorporelles et permet un accompagnement complet et en profondeur.
L’objectif de l’hypnose ericksonienne est de faciliter la psychothérapie en créant un passage entre l’état de conscience et celui d’inconscience afin de lever ses freins, ses blocages et se défaire des idées nocives.
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui réunit la science occidentale et les sagesses d’Orient et d’Amérique Latine. La sophrologie est une pratique utilisant le corps et l’esprit pour permettre à chaque individu de créer plus d’équilibre et d’harmonie en lui-même et dans le monde qui l’entoure.
La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est une technique de psychothérapie interactive utilisée pour soulager le stress psychologique. C’est un traitement efficace pour les traumatismes et les troubles de stress post-traumatique (ESPT).
Le coaching de psychologie positive est une pratique de coaching ayant pour objectif l’amélioration du bien-être, de la réussite et de la résilience. Cela aide à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, visant bien-être et réussite.
Prenant ses racines dans la sophrologie et la psychologie, la sophro-thérapie est une thérapie brève de développement personnel visant à mettre en équilibre les trois niveaux présents en chacun : les pensées, la partie émotionnelle et les comportements.